Влияние чрезмерного употребления черного чая на здоровье организма

Черный чай — один из распространенных напитков, который используется уже много лет благодаря своим целебным свойствам. Новые исследования показывают, что соединения в этом растении играют важную роль в снижении ожирения, диабета, рака и сердечных заболеваний, но этот напиток имеет побочные эффекты, такие как бессонница, проблемы с дыханием и учащение пульса из-за кофеина и его потребления. для некоторых людей. Не рекомендуется

:Диарея

Кофеин является основным ингредиентом черного чая, поэтому, если вы пьете его ежедневно, это может привести к диарее, потому что кофеин стимулирует пищеварительную систему, поэтому, если вы выпьете слишком много этого чая, это может оказать негативное влияние на ваше здоровье. Кроме того, он оказывает прямое влияние на центральную нервную систему и заставляет вас чувствовать себя некомфортно в мелких происшествиях. Употребление черного чая в больших дозах может привести к проблемам с пищеварением, бессоннице, варикозному расширению вен и учащенному сердцебиению

:Запор

Черный чай содержит дубильные вещества. Присутствие этого вещества способствует накоплению химических отложений в организме, а чрезмерное употребление черного чая может вызвать запор в организме некоторых людей, потому что организм начинает накапливать большое количество отходов

:дискомфорт в желудке

Как упоминалось ранее, черный чай содержит кофеин, поэтому, когда эти элементы попадают в желудок, он производит различные кислые вещества, которые организму нелегко переваривать. Поэтому желудок чувствует себя некомфортно. Кроме того, избегайте черного чая, если у вас рак желудка или рак

:сердечно-сосудистые заболевания 

Употребление черного чая не рекомендуется пациентам, страдающим сердечными приступами или сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку он содержит кофеин, а пациентам, страдающим гастритом или язвой желудка, следует избегать его употребления из-за повышенной кислотности

:Вопросы красоты

Регулярное употребление черного чая со временем вызывает обесцвечивание, истирание и появление пятен на зубах; Так что пейте зеленый чай или другие чаи, чтобы предотвратить это

:Снижение всасывания железа

Употребление черного чая может вызвать проблемы, ограничивая усвоение железа. Употребление чая в количестве одной чашки с едой снижает усвоение негемоглобинового железа примерно на 70%, но это не должно быть опасно для здоровых людей, а если у вас есть проблемы с усвоением железа, чай можно употреблять во время еды

:Лекарственные взаимодействия

Если вы регулярно пьете много черного чая, у вас может возникнуть отравление лекарствами, особенно альбутеролом, клозапином и метапротеренолом, а также снижение действия таких лекарств, как карбамазепин, вальпроат и пентобарбитал. Поэтому, если вы принимаете определенные лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом

:Проблемы беременности

Ограничьте потребление кофеина до менее 200 мг в день, в зависимости от его концентрации, поскольку некоторые исследования показывают, что высокое потребление кофеина может быть связано со снижением веса плода и более высоким риском выкидыша

:Головокружение

Хотя головокружение является побочным эффектом употребления слишком большого количества чая с кофеином, этот симптом обычно связан с высокими дозами кофеина, особенно с более чем 400-500 мг или примерно 6-12 чашками (1,4- Они выпивают 2,8 литра чая

:Головная боль 

Низкое потребление кофеина может помочь облегчить некоторые виды головной боли. Однако при избыточном употреблении возникает обратный эффект и возникают частые головные боли

Некоторые исследования показывают, что потребление 100 мг кофеина в день может вызывать ежедневные головные боли, но точное необходимое количество варьируется от человека к человеку. В чае меньше кофеина, чем в других напитках, таких как газированные напитки и кофе

:Изжога

Кофеин в черном чае может вызвать изжогу или усугубить симптомы кислотного рефлюкса.Исследования показывают, что кофеин может расслаблять сфинктер, который отделяет пищевод от желудка, позволяя кислому содержимому желудка легко попадать в пищевод. Конечно, употребление чая не обязательно вызывает изжогу, и люди очень по-разному реагируют на определенные продукты

:Повышенная тревожность, стресс и беспокойство

Листья черного чая естественным образом содержат кофеин, избыток которого может вызвать чувство беспокойства, стресса и беспокойства.В средней чашке (240 мл) чая содержится от 11 до 61 миллиграмма кофеина, в зависимости от метода заваривания

:Анемия

Употребление чая, особенно сразу после еды, препятствует усвоению железа из пищи, что приводит к возникновению у потребителей хронической анемии. Танин — один из компонентов чая, придающий ему горьковатый вкус, а в сочетании с железом вызывает выпадение осадка. Крупные и тяжелые молекулы осадка не усваиваются организмом, и по этой причине, если пить чай сразу после еды, он препятствует усвоению железа, а также замедляет свертываемость крови

:Альцгеймер

Высокое потребление чая, содержащего алюминий, может быть одной из причин болезни Альцгеймера